スポーツ選手も身体のメンテナンスとして行ってるカッピング
筋肉疲労での筋膜の癒着を剥がしてくれる
筋膜とは、筋肉を包み込んでくれる膜のこと
筋膜同士が引っ付いてしまうと筋肉が皮膚にくっつき固くなります
筋膜が癒着して、筋肉n
動きが悪くなると、血行不良にもなり栄養が全身に巡らなくなります
老廃物が流れなくなり、むくみにも繋がります
血管や神経、リンパ管も流れが悪くなります
それが身体の不調となり、肩こり頭痛など痛みともなりますよ
スポーツした後は、筋肉に疲れもたまってます
そのままにしておくと、筋肉が疲労したままになり回復していきません
筋膜をリリースして、栄養、酸素を循環させて元気にしてあげましょう
コメント