今日は、HeartY.です。
8月4日に一宮のナチュラルビュッフェyuko-neさんで毎月行われている心理学講座に参加してきました。
自分の潜在意識の癖
~すべき が強いんです。
こうあるべき!!
これは、人に対してじゃなく自分に対してこうやらなくちゃ!!こうしなくちゃ!!
やれないと自分を自分でまたできなかったの!!などと自分を責めてしまう癖があります。
これは思考の癖なので責める前に自分褒める癖も付けましょう
ここまで出来た!!疲れてるのに頑張ったねなど
自分を知ること!!自分と見つめあうこと!!
色々学んでいくと、自分の行動に笑えます。
あっ!!また出た、この癖とか
毎回同じように悩むよね
人には言えてるけど、自分も同じことしてるじゃん(笑)
など気付かされます。
人の行動もそんなに気にならなくなり客観視できるようになりましたね
12回講座で、来月で6回目
毎回行くのが楽しみです。
yuko-neさんでオリジナル特別ランチが毎回美味しくて、今回はローストビーフでした
茄子の嫌いなわたし、お子ちゃまなんです(笑)
茄子の嫌いなのは、私だけかと思いきや先生も茄子がお嫌いで同じようにトラウマになって食べれないそうです。
先生も整体師でカウンセラーと言う肩書で、憧れです。
自分も施術しながらカウンセラーとまでは大きく言いすぎですがお客様のお悩みに寄り添えたらなと思います。
暑い日が続きますが水分・塩分を摂り熱中症に気を付けましょう。
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