痩せたいけどやめられないお菓子　ダイエット食事

痩せたい、自己流でダイエットしていたけど短期集中でやってしまうのでリバウンドもしやすくなりますよね

すごくスリムになってチヤホヤされたい？というよりは、痩せて健康になりたい

歩くのに痩せない!なぜ⁉️

寝る前のおやつ、やめましょう‼️

まずはそこから少しずつ😉

メンタルが強ければ、もう自力で痩せてます

メンタルが弱いから痩せれないんです

メンタルを強くするのも難しい話です

まずは、管理されましょう