気になるチェック☑️何個あります⁉️
☑️下腹部が出てきて、ぷよぷよしてきた
☑️ヒップが垂れてきた
☑️二の腕がブルブル
☑️ウエストラインに自信がなくなってきた
☑️よくつまずく
☑️肩が上がらない
☑️姿勢が良くない
☑️ここ最近で5kg太った
☑️食べるとすぐ太るようになった
これはすべて、インナーマッスルの衰えが原因です‼️
気になるチェック☑️何個あります⁉️
☑️下腹部が出てきて、ぷよぷよしてきた
☑️ヒップが垂れてきた
☑️二の腕がブルブル
☑️ウエストラインに自信がなくなってきた
☑️よくつまずく
☑️肩が上がらない
☑️姿勢が良くない
☑️ここ最近で5kg太った
☑️食べるとすぐ太るようになった
これはすべて、インナーマッスルの衰えが原因です‼️
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